Marca: Soñodina
La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño (el efecto beneficioso se obtiene con la ingesta de 1 mg de melatonina) y a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag ) (el efecto beneficioso se obtiene con la ingesta mínima de 0,5 mg de melatonina). La vitamina B6 ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso. La valeriana ayuda a facilitar la relajación y contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La pasiflora ayuda a facilitar la relajación y el descanso tranquilo.
PERSONAS QUE BUSCAN AYUDA PARA:
TOMAR 1 COMPRIMIDO 1 HORA O 2 HORAS ANTES DE ACOSTARSE
Veo que ponéis que no es aconsejable tomarlas mas de 6 meses… yo llevo tomándolas a diario más de 3 años… deberia dejarlo?
Hola Almudena,
sería importante abordar el insomnio a partir de su origen. Si tienes dudas, llámanos e intentaremos darte el mejor consejo a tu caso en particular.
Saludos
Cuánto tiempo es recomendable tornarlo ???
Buenas tardes Carmen,
El tiempo recomendable depende de cada caso, aunque de manera general se aconseja tomarla durante mínimo 2 meses y máximo 6 meses.
Cualquier otra duda, no dude en contactarnos de nuevo.
Un saludo!