XERRADA: CONTROL DE L'ESTRÈS

  • On? A la farmàcia (Ctra. Castellar, 110, TERRASSA)
  • Quan? Dijous 28 de març a les 18:30h
  • Quant dura? 1,5h

L'estrès és un estat de tensió física i mental que es genera com a resposta automàtica davant de situacions externes que són percebudes com a amenaçadores o demandants. Se sap que en si mateix l'estrès no és "dolent" ja que ens impulsa a aconseguir objectius i fins i tot pot ser saludable sí se sap conduir eficaçment.

En un primer moment la resposta d'estrès és necessària i adaptativa, però sí aquesta es perllonga o s'intensifica es poden experimentar seriosos trastorns físics i/o emocionals afectant l'exercici diari d'una persona en les seves diferents esferes de la vida.

Amb aquesta xerrada volem explicar-te diferents tècniques i eines de control emocional contra l'estrès. T'apuntes?

Reserva la teva plaça mitjançant el formulari o bé per WhatsApp al 619 514 004

Demanar cita

Gratuït