Los libros de gimnasia mental y de ayuda personal están diseñados para estimular la mente, potenciar la memoria y mejorar el bienestar emocional. Son recursos prácticos que sirven tanto para entrenar la agilidad mental como para encontrar herramientas de crecimiento personal y motivación. Una opción ideal para quienes buscan mantener la mente activa y cuidarse por dentro y por fuera.
Ventajas de la gimnasia mental:
- Prevención del deterioro cognitivo: mantener la mente activa mejora la memoria y el razonamiento.
- Ejercicios prácticos: sudokus, sopas de letras, crucigramas y actividades de lógica.
- Para todas las edades: útiles tanto para adultos mayores como para jóvenes que quieran entrenar el cerebro.
- Dedicar unos minutos al día a los ejercicios de gimnasia mental ayuda a mantener la agilidad cognitiva a cualquier edad.
Tipos de libros disponibles:
- Gimnasia mental: cuadernos de ejercicios, juegos y actividades para mantener activa la memoria, mejorar la concentración y entrenar el cerebro de forma divertida.
- Duelo gestacional: títulos como “Sin latido, Marina no nace”, pensados para acompañar, comprender y poner palabras a un proceso tan íntimo y difícil como la pérdida perinatal.
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